ЙОГА-ЦЕНТР "ЛОТОС"
ФИТНЕС В СЫКТЫВКАРЕ

Тренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока.
Специальные упражнения помогут избавиться от целлюлита и сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете.

Это сочетание «кардио» и силовых упражнений, тренировки направлены на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы и проработку всех мышечных групп, развитие общей выносливости. Этот вид - наиболее комплексный подход к фитнесу, направленный на развитие не отдельных систем, а всего тела.

Вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа. Тренировки по системе body sculpt, помимо формирования красивого, подтянутого и рельефного тела, обладают огромным оздоровительным эффектом.